Com a elevação das temperaturas nos próximos meses, a Companhia de Água e Esgoto do Ceará (Cagece) alerta para a importância do uso responsável da água e dos cuidados necessários durante o período mais quente do ano.

Cientistas confirmaram a presença do El Niño no segundo semestre deste ano, com elevada probabilidade de intensificação entre a primavera e o início do verão. O fenômeno pode aumentar as ondas de calor em diferentes regiões do Brasil. No Ceará, a umidade média também apresenta mudanças, com queda acentuada ao longo da estação.

Diante desse cenário, a Cagece orienta a população a adotar medidas para utilizar a água de forma responsável e evitar desperdícios provocados por vazamentos visíveis ou ocultos. Entre as recomendações estão evitar banhos demorados, fechar a torneira enquanto escova os dentes e desligar o chuveiro durante o período de ensaboamento. Também é importante verificar possíveis vazamentos nos vasos sanitários.

A companhia orienta ainda que a máquina de lavar roupa seja utilizada somente quando estiver com a capacidade máxima e que a água possa ser reaproveitada para a lavagem de pisos. Na limpeza de calçadas, a recomendação é utilizar vassouras em vez de água. Para lavar carros, a orientação é usar baldes.

Cuidados com a saúde

Além da economia de água, a Cagece recomenda reforçar os cuidados com a saúde durante os períodos de temperaturas mais elevadas.

Reforce o protetor solar

• No Ceará, o protetor solar é recomendado em qualquer época do ano. Durante o período de temperaturas mais altas, a orientação é reaplicar o produto com maior frequência.

Evite exposição prolongada ao sol entre 10h e 16h

• A exposição ao sol contribui para elevar a temperatura corporal, prejudicar o equilíbrio do organismo e aumentar a desidratação. A recomendação é buscar exposição antes das 10h.

Beba bastante água

• Com o aumento da transpiração, há maior eliminação de água e sais minerais, o que pode levar a uma desidratação mais rápida.

Regue as plantas nos horários adequados

• A orientação é regar as plantas no início da manhã ou no fim da tarde, quando a água evapora mais lentamente.

Pratique exercícios pela manhã ou no fim da tarde

• A escolha desses horários ajuda a evitar a desidratação e a elevação da temperatura corporal durante a atividade física.

Tome banhos mais frios antes de dormir

• Em dias quentes, um banho frio antes de dormir pode ajudar na redução da temperatura corporal e contribuir para uma noite de sono mais confortável. A recomendação também inclui utilizar roupas leves e manter o ambiente do quarto mais ameno, com ventiladores, ar-condicionado ou janelas abertas.